NHKであしたが変わるトリセツショー改訂版ツボ★肩こり・腰痛・冷え性・美容SPが
10/30(木) の19時15分から放送されました。
母校の明治国際医療大学(明治鍼灸大学)の伊藤教授もツボについて解説してくださいました。
2006年WHO世界保健機関が認めた世界共通のツボが361個
361経穴(けいけつ)が認められた治療法なんです。
それ以外にも奇穴(きけつ)や阿是穴(あぜけつ)などを含めると数千あるといわれています。
～教えて大切なよく使うツボ～
ほとんど手と足にあるのでご自身でケアできるのです。
足三里・三陰交・湧泉・太衝
曲池・内関・合谷・労宮
セルフケアのやり方
ゆっくり3秒かけて押して 3秒とめて ゆっくりともどす
見逃した方へのお知らせ
NHKプラス 11/7(木)午後8時14分まで視聴できます
再放送は11/6(水)午後11時50分から11/7 (木)午前0時35分まで視聴できます
8/11(月)から8/17(土)14時までお盆休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくおねがいします。
8/10（土）8/17(土) 14時30分から施術受付18時まで予約可能です。
味噌灸体験教室1名 4500円からさせていただいております。
1回のお灸教室は5名さままで受け付け可能です。
来院1週間前からのご予約でお灸教室体験可能です。
お時間は1時間15分ほどみてください。
せんねん灸さんのお灸や山正さんのお灸に釜屋もぐさ本舗さんのお灸なども体験していただけます。
作成していただいたお灸はお持ち帰りできます。
朝からウグイスのさえずりが聴こえてくる
その鳴き方もだんだんと上手になってきており
自然の多い場所で鍼灸施術させてもらえることに感謝しております
鳥のさえづりなどの自然音はリラックス効果もあり健康増進にも効果が期待できるそうです
はりきゅうは自然治癒力を高めてくれます
自分の力で病を癒し治す自然の力のことです
冷えないからだをつくる
からだを外から冷やさない
からだを中から冷やさない
冷えたら温めるためにはりやおきゅうを生活にとりいれてみる
冷え性は病気
万病のもと
アレルギーの症状や風邪などの感染症にかかるリスクも
からだの抵抗力が落ちるために起こりやすくなります
手足や腹部など からだに冷えを感じていることで
肩こり 胃腸の不調 頭痛 のぼせ 月経痛 不眠 更年期の不調 生活習慣によるストレスなど
生まれ持った体質と合わさって気持ちが不安定になることもあります
心の調子がいつもと違うとき
からだが冷えているかもしれません
気持ちのよいおきゅうや痛みの少ないはりを
１ヶ月のうちに何日かご自身の生活に取りいれることで
前向きな気持ちになっていくこともあります
ゴールデンウイークのお休み
カレンダー通りとなります
トイレが近くてお困りの方が増えてます
おへそから(ご自身の)指4本分下にあるツボ
関元(かんげん)が冷えている方が増えています
トイレ近い問題は大変です
~おすすめのツボ~
足三里(あしさんり)
腎兪(じんゆ)
関元(かんげん)
上記のツボは、元気を補ったり気血のめぐりを整えて気を補ったり、からだ全体の血行を良くする働きをしてくれるといわれています
年末年始移動することが多くて大変ですね
トイレを我慢しすぎて膀胱炎になりそうなときに
おすすめできる食べ物がクランベリーです
ドライフルーツになっていたりジュースになっていたりするので常備しやすいです
クランベリーのプロアントシアニジンやキナ酸やポリフェノール効果で尿路感染症予防改善になるといわれています
～お知らせ～
2023/12/29から2024/01/04までお休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくおねがいします。
来院されている方へはお知らせしております。
10月14日(土)ワクチン接種のため15時30分最終受付にさせていただきました。
～来月のお知らせ～
11月4(土)と11月21(火)お休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
9/9(土)重陽の節句で
菊酒を頂きながら老長寿不について考えておりました。
9/14（木)そんな折に、
大阪大学教授で生命科学者の
吉森保先生がお書きになられた
不老長寿の食事術 オートファジーで細胞から若返る
楽しみにしていた本が(株)KADOKAWA出版さんから出版され
我が家に届きました。
拝読できると思うと、これから楽しみです。
9/9重陽(ちょうようのせっく)の節句
９が重なるおめでたい日として
我が家では、毎年9/9
無病息災、不老長寿を願って
菊の花びらを浮かべた「菊酒」を楽しみにしております。
季節の変わり目で、日々の体調にも気を配りながら
家族と健康に感謝しながら過ごす大切な時間となっております。
最近の出来事
真伝町にあります和鍼灸院では、
冷えを実感していただくため、
ベッドに電気毛布をひいて
お体をホットパックで温めていますが、
真夏でも気持ち良いといわれ
冷えを実感される方が多いです。
夏に暑いからと冷やしすぎたからだは、
湿度の高い日本では、冷えすぎてしまっています。
暑い時期でもお灸を続ける習慣が
平安時代や江戸時代のように
これからもあると良いと思います。
~お知らせ~
来院されている方には前もってお知らせしております
9/16（土）お休みさせていただきます。
9/15（金) 夜21時までご予約受付しております。
土曜日来院の患者さま、お時間日付調整ありがとうございます。
酷暑なので扇風機とクーラーをフル稼働しているとのお話を伺うことが多くなりました。
猛暑に酷暑 どちらもつらい暑さをかんじさせます。
～お灸はすばらしいもの～
冷え対策や体調管理のためにもお灸を生活にとりいれてみませんか？
104才まで仕事をされていた医師
原 志免太郎先生
お灸療法を確立されており、
お灸は、古くて怪しいものではないのだと
伝えて下さっています。
お灸を指導する立場として安心安全が一番
せんねん灸さんや山正さんのお灸は、シール式になっており、
皮膚に付けた後、軽く動いても落とす心配がないので安心してお灸できます。
お灸になれてきたら直接皮膚にのせるお灸も一緒に練習してお家でも出来るようにしていきましょう。
明日15日(土)都合によりお休みさせて頂くため、
本日21時まで施術受付しております。
土曜日ではない日付に、お時間変更ご協力頂きました皆様ありがとうございます。
～お盆休みのお知らせ～
8/11(金)から8/16(水)までお休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
6/10(土)コロナワクチン接種の為、お休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
~ご案内~
岡崎市真伝町にあります、
和鍼灸院では、スマホが原因の体のコリ対策施術も行っております。
スマートフォン症候群チェック表がありますので、チェックしていただき
施術にはいります。
全身にある経穴(ツボ)を症状に合わせて
鍼で刺激する鍼施術と熱で刺激するお灸施術をすることにより、
からだに刺激が入って、
呼吸の仕方が変わってきます。
浅い呼吸から深い呼吸に変わり
色々な症状が改善するかもしれません。
その時は楽しくてよかったけれど、１日から２日後になって今つらいですといわれることがあります。
胃の働きは、飲食物を消化して腸へ送り出し
ますが、
働きが弱くなると、停滞して胃もたれたり
胸やけや吐き気に
げっぷやしゃっくりなど
東洋医学でいう胃気上逆(いきじょうぎゃく)がおこります。
痛みの出やすいツボ
不容（ふよう)第8肋軟骨付着部の直下にとります。
脾兪(ひゆ)
胃兪(いゆ)
足三里(あしさんり)
特に症状が辛くなってきますと、不容(ふよう)の場所にキリキリと強い圧痛が出てきますので
飲みすぎ食べ過ぎには十分注意が必要です。
胃腸の弱い方が、食べすぎ飲みすぎますと
湿(しつ)を招き痰(たん)が生じやすくなると東洋医学では教えられております。
さらに水分代謝がうまくいかなくなると、顔や手足のむくみに痰がからんだり体が動かしにくくなったり
耳鳴りにめまいに頭が重くなったり
胃がチャポチャポと音をたてたりと異常な症状(水毒)すいどくが出てきます。
ゴールデンウイーク中の楽しい時間、食べ過ぎ飲み過ぎに気を付けてお過ごしくださいませ。
ゴールデンウイークは、カレンダーどおりのお休みとさせていただだいております。
